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2022年3月20日 晴朗 星期 日
疫情之下,怎么做到不浮躁    作者/晓晓的碎碎念
今天一大清早看到康园长发的视频,300个员工,2000多幼儿,欠债千万。依旧面对镜头语言依旧饱含深情,很感染人,也很振奋人心。我想,在这样的低谷中,逆境中,敢于直面困难,这样的人一定是能成大事的人。

在这样的疫情与现实之下,对每一个人的心理健康真是双重考验。焦虑再所难免。唯有正视它,然后坦然地接受。怎么做到不浮躁呢?今天看到了这样几句话,摘录下来,提醒自己。

1、学会反思,学会复盘。一个人之所以浮躁,就在于自己也不知道自己每天在做什么,感觉每天都很忙,却不知道忙些什么。

2、坚持长期主义。做事不急攻近利,做任何事情都有一个过程。欲速则不达。

3、不攀比,不炫耀,按自己的节奏来,丢掉所谓的面子和虚荣心,丢掉所谓的时尚夏装心,这些会让人迷失自己。

4、接纳自己,那也是独一无二的你。如果你都不爱自己,又有谁会来真心爱你呢。

5、坚持读书。读书是回报率最大的投资之一。每读一本好书,理解内在的核心观点后,就变成自己的东西,看的好书越多,心态越平稳,事情的处理能力也就越强。

6、学会冥想。每天15分钟,心情放松工作能力才会得到更大的提升。

7、坚持锻炼身体。身体是革命的本钱。

沉迷了七点,从今天开始要重新振作,找到自己努力的方法,坚实走好自己脚下的路。
 
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